長了白發不要染,每天睡前吃一點不起眼的它,不出一周白發不見了!

每個人長白發原因都是不一樣的,像男性白發大多都是腎精虧損,女性白發大多是肝血不足,而很多少年白,除了遺傳因素以外,還有壓力過大、腎精不足,常常熬夜等原因。然而很多人一有白發就會去染發,我們都知道,染發劑對身體是不好的,建議少染發。所以,我們首先要做的就是從外部認真的護理。

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1、 洗頭發時,我們要用40度的溫水洗頭。如果水溫太高,很容易帶走頭皮油脂,容易產生頭屑;而太冷的水又會收縮頭皮毛孔,不利於頭發生長。

2、 上洗發水時,我們要先沖一分鐘水,再抹洗發水。沖洗一分鐘水,是為了讓頭發的污垢不殘留,以免堵塞毛孔,而洗發水的泡沫,至少要在頭發上停留半分鐘。

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3、 邊洗頭邊用手指腹部輕輕按揉頭皮,促進血液循環,舒緩頭皮毛孔,頭發也能得到很好的滋養。

4、 洗頭後不要用毛巾猛搓頭發,這樣很傷頭發,會導致頭發分叉嚴重。我們應該用毛巾輕輕抹幹,然後用吹風機暖風輕輕吹幹,再梳直。

當然,除了要外在護養頭發,還要多吃一些烏發養發的食物,比方說,下面這些不起眼的農家食物,每天吃一點,對烏發黑發有很大的幫助哦!

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咱們就說到過,像男人一般長白發,大多都是因為腎虧,所以我們可以通過桑葚來補腎。中醫認為桑葚味甘性寒,能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴,再加上這款沖劑中還含有黑芝麻,兩者相結合既起到了補腎的功效,每天早上來一杯,還能在不知不覺中恢復黑發。

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芝麻核桃桑葚粉

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核桃被稱為「益智果」,核桃仁味甘性溫,能補腎助陽、補肺斂肺,俗話說「發者血之餘」,血旺則發黑,核桃中富含多種維生素,可以促進細胞再生,常吃,有烏發的功效。

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新疆薄皮核桃

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來自新疆新鮮採摘曬幹的農家桑葚幹,酸酸甜甜的味道,很是好吃,全部都是人工製造的,不含任何防腐劑,添加劑,可以放心食用。小編建議可以每天早上用它來泡蜂蜜水喝,對烏發效果更好。

 

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